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안녕하세요~~~!! 시즌 준비 잘 하고 계신가요..~~~~~
몸에 체지방이 많고 무거운 느낌이 들어서 몇개월 전 부터
운동을 ( 조깅--하루에 9km정도 하고,,,, 웨이트 몇가지 병행 하면서...)
했더니......................
보이지 않던 팔뚝에 핏줄이 선명하게 나오네요!!!ㅎㅎㅎ 몸의 변화가 신기해서
기분도 좋고 건강해지는 느낌이 확~~~ 드네요!!!!
before 사진은 없네요 ! 시즌준비하기에 몸이 단련 되는것 같아 기분이 좋아서 한컷 올립니다!!!!
시즌 준비 잘하시고요~~~~ 꿀잠 주무세요!!!^^~~~